瞑想は精神鍛錬に良いといいます。 私が最初に瞑想に出会ったのは、若い頃の魔法修行の時です。ファラオのメディテーションと言って、硬い木の椅子にファラオのような姿勢で座り瞑想をするものや、その後、四大天使召喚の儀式を行ったり […]